Barritas de Cereais e Amendoim

9 barritas . Tempo máx. 5min + 20min

Ingredientes 

2 Bananas
4 c. sobremesa de canela
1 + 1/2 c. sobremesa de mel
150g Flocos de Aveia
150 g  Mix de sementes de Pequeno-almoço área viva
60g de Amendoim ao natural
2 c sobremesa de sumo de limão
30g chocolate negro adoçado com stevia

Preparação

1º passo: Esmagar com um garfo as bananas com a canela.
2º passo: Adicionar o mel e mexer com o garfo.
3º passo: Adicionar os flocos de aveia, as sementes, o amendoim e o sumo de limão. Envolver bem
4º passo: Espalhar o preparado até estar numa forma quadrada sobre papel vegetal e levar ao forno pré-aquecido a 200º por cerca de 20min.
5º passo: Depois de retirar do forno, espalhar o chocolate previamente derretido no microondas por cerca de 1:30min (parando a meio e mexendo o chocolate para este não queimar e torrar).
6º passo: Cortar em barritas e está pronto a servir.

Bom apetite 😋

Be fit with us. Be fit with citrus 🍋
#befitwithcitrus #lemon #cerealbar

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